Названы простые способы заснуть, если внезапно проснулся ночью в закладки 2
Британский сомнолог рассказала, что делать, если вы проснулись ночью и не можете снова заснуть. Нерина Рамлахан призвала в такой ситуации не хвататься за телефон — синий свет от экрана может окончательно лишить сна. На качество сна может сильно влиять дыхание. Поверхностное дыхание с неглубокими вдохами связано с недостаточным уровнем мелатонина — «гормона сна». Настроиться на отдых помогут […]
Самые странные способы долголетия, с помощью которых Сталин пытался продлить себе жизнь в закладки
Все знают Сталина, как жестокого правителя, но была у него и другая сторона, о которой мало кто знал. Иосиф Виссарионович до жути боялся умереть и полжизни посвятил поискам рецепта вечной жизни. Летом 1927 года сотрудники советских спецслужб встречали в Сухуми необычный груз. Из Гвинеи прибыло 20 африканских обезьян. Эти животные должны быть положить начало необычному […]
Офтальмологи поведали: какие продукты могут вернуть стопроцентное зрение в закладки 5
Во многих продуктах питания содержится целый ряд полезных микроэлементов и витаминов, которые помогают защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолетового излучения, а также обеспечить поступление необходимых питательных веществ. Мы расскажем о продуктах, с помощью которых вы сможете значительно повысить остроту своего зрения. Витамин А Для улучшения зрения этот витамин является очень важным веществом. Его дефицит может […]
Врачи назвали условие, при котором всех отправят на карантин в закладки 1
Спасение медики видят в переходе школьников и студентов на удаленку. Причиной для введения карантина осенью может стать чрезмерная загруженность российской системы здравоохранения коронавирусными больными. Издание цитирует профессора вирусологии Александра Чепурнова, который говорит о том, что снизить риски могло бы удаленное обучение школьников и студентов. Эксперт заявил, что количество заболевших COVID-19 в России продолжает расти, это […]
Земля захватит еще одну минилуну на свою орбиту в закладки 3
Все мы знаем и любим нашу Луну. Она постоянный спутник Земли на протяжении миллиардов лет. Но это не единственный наш спутник. Время от времени меньший объект временно захватывается на орбите нашей планеты, зависает там в течение короткого периода времени — несколько месяцев или лет — прежде чем быть отброшенным обратно в космос. Мы называем эти […]
Всего 15 граммов этого овоща в день спасет от гипертонии, сахарного диабета, подагры и онкологии в закладки 15
В одном из последних исследований американских ученых выяснилось, что в составе баклажанов есть мощный антиоксидант – хлорогеновая кислота. Она благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и печени, а также может применяться для профилактики сахарного диабета, туберкулеза и некоторых онкологических заболеваний. Китайские ученые пришли к выводу, что антоцианы, извлеченные из баклажанных культур, способны защищать ДНК от […]
Почему стоит вернуться к кнопочным телефонам в 2020 году в закладки 8
Сегодня у каждого есть свой смартфон, а кнопочные мобильники, казалось бы, остались далеко в прошлом. Но это не совсем так, ведь в наше время многие возвращаются к обычным звонилкам. И дело тут не в какой-то новой моде, а во вполне практическом смысле. Сегодня мы расскажем вам, почему стоит вернуться к кнопочным телефонам в 2020 году. […]
Какова вероятность, что вы доживете до 90 лет? Рост и вес признали факторами долголетия в закладки 1
Всех приветствую, друзья! Я часто думаю: сколько проживу? Вы об этом задумывались? За здоровьем слежу, вредных привычек никогда не было. Но есть еще генетика, которую мы не выбираем. Она сильно влияет на продолжительность жизни. Недавно выяснилось, что это влияние касается не только предрасположенности к болезням. Даже наша внешность учитывается в расчете шансов дожить до ста. Ученые […]
Самая страшная русская трава – укроп: почему иностранцы ее ненавидят в закладки 4
С точки зрения иностранцев, русские едят порой очень странные вещи. Селедка под шубой, борщ, окрошка и во все эти, и без того необычные блюда, русские еще и добавляют укроп. Эта самая непонятная, с точки зрения иностранцев, русская приправа. Я как-то не задумывалась о том, что укроп – это наша национальная приправа, просто ела ее и […]
Эта знакомая всем ягода оказалась «секретом долголетия» в закладки 14
Она также помогает в борьбе с онкологией. Ягоды по праву считают одними из самых полезных продуктов в мире из-за того, что в их составе содержатся антиоксидантами и прочие отлично влияющие на здоровье питательные вещества. По словам медиков, некоторые из них могут оказать существенное воздействие на продолжительность жизни. Среди всего разнообразия ягод специалисты выделяют несколько самых «здоровых» и «целительных». Лидером является брусника. Именно ее называют «секретом долголетия». […]
6 продуктов, которые долгие годы нас обманывали в закладки 4
1. Арахис – не орех. Арахис, хотя его и называют «земляной орех», орехом не является, а относится к бобовым. Это не мешает ему быть источником белка и обладать другими полезными свойствами. В арахисе много витаминов – А, D, Е, РР и В. Он содержит уникальные аминокислоты и антиоксиданты. К минусам можно отнести высокую калорийность арахиса – […]
Работник завода раскрыл, из чего на самом деле состоит колбаса, подтвердив самые страшные догадки в закладки 3
Автор проработал на колбасном заводе, где использовали настоящее мясо, порядка трёх лет. Теперь он трудится на другом — том, что поставляет продукцию “для “Магнитов”, “Пятёрочек” и т.д. По словам мужчины, который работает коптильщиком, главным аспектом, на который нужно обращать внимание во время выбора колбасы, это цена. Если нужна настоящая колбаса, меньше 400 р. за кг даже […]
Какой самый основной орган. Почему он отвечает за продолжительность жизни в закладки 8
По мнению основной массы экспертов, на продолжительность и качество жизни в первую очередь отвечает кишечник, а не то, что вы могли подумать — сердце, спинной мозг и даже не головной. Потому что кишечник, кроме знаменитой всем главной функции, считается инкубатором микробов, которые отвечают за выработку иммунитета к разного рода болезням. Конкретно в кишечном тракте живут 70% микробов, которые готовы дать отпор опасным патогенам. Положение всего нашего организма определяет микрофлора кишечного тракта. Содержащиеся в кишечном тракте бактерии, поддерживают процессы пищеварения, потому повреждение микрофлоры (дисбактериоз) тянет за собой результаты различной тяжести. Дисбаланс кишечного тракта имеет […]
Отличные книги о психологии, питании и похудении в закладки 2
Предлагаем расширить кругозор и прочесть полезную литературу о еде, питании, похудении и психологии, которая сделает тебя стройнее, счастливее и здоровее. Роберт Шварц «Диеты не работают» Если ты погуглишь отзывы об этой книге, то практически не найдешь негативных — автор, основатель сети оздоровительных клубов, столкнувшийся с проблемой лишнего веса на собственном опыте, знает, что говорит. Шварц […]
Необычные полезные свойства обычных вещей в закладки 7
1. Ополаскиватель для рта лечит от грибка ногтей Удивительно, но жидкость для ополаскивания рта “Листерин” при погружении ног в неё дважды в день успешно лечит большинство случаев грибка стопы. В ополаскивателе содержатся антисептики в большом количестве и различные дезинфицирующие вещества. Этому средству уже нашли очень много достойных и работающих применений – от мытья полов до […]
Мифы и факты о вредности жиров в закладки 1
Помнишь знаменитую обложку журнала Times с огромным куском сливочного масла? Сколько худеющих рухнуло в обморок от этой обложки — страшно представить. На самом деле, «страшилки» о смертельной опасности жира — не более чем миф. Который давно пора развеять. Миф о том, что нет ничего ужаснее и вреднее этого самого жира был придуман «модными» диетологами и […]
5 скандинавских философских веяний которые делают людей счастливее в закладки 5
По большинству показателей удовлетворенности жизнью, Скандинавия – одно из самых счастливых мест на Земле. Ежегодный «Всемирный доклад о счастье», публикуемый ООН, регулярно ставит Данию, Норвегию, Швецию, Финляндию и Исландию в десятку самых счастливых стран, что эксперты приписывают сильной социальной поддержке, как на уровне соседей, так и в рамках государственных программ. Таким образом, знакомство с несколькими […]
Привычки которые разрушают энергетику человека в закладки 6
Каждый человек наделен особой энергетикой, притягивающей в свою жизнь те события, которые действительно хочется. Именно энергетический потенциал определяет, здоров человек или нет, чувствует себя бодро или вяло, счастлив или недоволен жизнью… Уровень энергетики у каждого свой, и существуют разные способы его восполнить. Но мы хотим поговорить о тех действиях, которыми люди неосознанно источают запасы своих […]
Распространенные ежедневные привычки которые гробят наше здоровье в закладки 2
Всем известно, что такие привычки, как курение или употребление большого количества вредной пищи, могут негативно повлиять на наше здоровье, но существует множество менее известных вредных привычек, которые стали частью нашей повседневной жизни. Мы собрали 11 наиболее распространенных ежедневных привычек, которые медленно и бесшумно портят наше здоровье. 1. Держать свой кошелек в заднем кармане. Любой, кто […]
Особенности банановой диеты в закладки
Обычно диеты, основанные на одном продукте, вызывают тоску. А если этот продукт — бананы? Когда-то экзотический, а теперь любимый многими фрукт доступен всем. При своей сытности бананы, как оказалось, могут помочь в нелёгкой борьбе с лишними килограммами. Банановая диета была разработана диетологом олимпийских спортсменов Джейн Гриффин. Рацион из бананов обеспечивает организм энергией, позволяя одновременно терять […]