Посмотрите, как пары растительного масла влияют на наш организм в закладки
В последнее время многие высказываются о пользе и вреде растительных масел. Исследования, так или иначе связанные с этим продуктом, привлекают внимание, ведь именно на нем мы привыкли готовить еду. Откуда вред? Чем больше в масле полинасыщенных жиров, тем больше при дымлении оно выделяет токсичных изомеров, вдыхание которых повышает вероятность развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. […]
16 доказательств того, что лимон — самая полезная вещь в хозяйстве в закладки 2
1. Делаем универсальное моющее средство Нужно снять кожуру 1 лимона, залить ее 150 мл уксуса и оставить на ночь. С утра добавить 150 мл воды. Средство можно перелить в распылитель и использовать для мытья любых поверхностей. 2. Чистим разделочную доску Можно легко вернуть доске прежний вид, используя половинку лимона как губку, а соль как […]
8 стран, где лишний вес считается признаком настоящей красоты в закладки
Во многих странах женщины все чаще отказываются выглядеть, как фотомодели, принимая свое тело неидеальным. И тем не менее все знают, что здоровый образ жизни — это хорошо. А когда наше тело становится больше нормы, мы горестно размышляем о том, что распустили себя, и начинаем срочно худеть. Но существуют страны, где не то что не стремятся избавиться от лишних килограммов, а наоборот, радуются тому, что они есть. 8. Греция […]
Вот почему важно знать свою группу крови, даже если не собираетесь ее сдавать в закладки 6
Очевидно, что группу крови нужно знать на экстренный случай, если вдруг понадобится переливание. Но существует теория о влиянии кровяного “кода” на характер и поведение каждого человека. Согласно этой системе каждая из групп имеет свое буквенное обозначение и тип, указывающий на происхождение. Особенности темперамента и характера: эмоциональные (но уровень адреналина у них выше, чем у […]
13 способов обмануть организм, чтобы быстро выйти из неприятной ситуации в закладки
Неожиданная сонливость, тошнота, резкая головная боль – и все это в самый неподходящий момент. Хорошо только, что за годы изучения нашего организма ученые нашли десятки трюков и уловок, которые помогут обмануть самих себя и справиться с этими неожиданностями. 1. Если вы перебрали на вечеринке и комната начала вращаться, то положите руку или ногу на […]
Что на самом деле значит «кость широкая» и почему некоторые люди поправляются от одного взгляда на торт в закладки 1
Многие люди, страдающие от лишнего веса, винят в нежелательных килограммах свою широкую (или тяжелую) кость. Якобы полнота передается по наследству и бороться с генетикой бесполезно. Пришло время наконец разобраться, является ли фраза «у меня кость широкая» достаточно хорошим оправданием для выпирающего животика и целлюлита. Что такое тяжелая кость и сколько весит наш скелет? Диетологи говорят, что, если бы им давали по доллару каждый раз, когда они […]
Как наладить питьевой режим в закладки 4
Все знают, как важно поддерживать режим питания. Завтрак, обед, ужин — обязательные приемы пищи. Разбавь их еще двумя полдниками, и получится идеальный дробный рацион. Также все знают, как важно употреблять достаточное количество жидкости в день, поддерживать водный баланс. Но мало кто осведомлен о том, что и воду важно пить по часам. © DepositPhotos ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТЬЕВОГО […]
Польза и вред от употребления кабачков в закладки 5
Кабачки принято считать диетическим продуктом, ведь у них крайне низкая калорийность и при этом целый набор полезных микроэлементов. Но есть подозрения, что пользу этого овоща в некоторой степени преувеличивают. © Depositphotos ВРЕД КАБАЧКОВ Употребление этого продукта противопоказано при почечной недостаточности из-за чрезмерного содержания в них калия.© Depositphotos Следует исключить кабачки из своего рациона, если […]
Диета для иммунитета в закладки 3
Для того, чтобы всегда чувствовать себя великолепно, важно обладать хорошим здоровьем. А залогом хорошего здоровья является крепкий иммунитет. Загрязнение воздуха и окружающей среды, электромагнитные излучения, а также пища с содержанием радионуклидов, гербицидов и инсектицидов в немалой степени подавляют иммунную систему. Не последнюю роль играет и наш образ жизни – вредные привычки, стрессы, бесконтрольный прием лекарств, […]
Народные средства для выведения солей из организма в закладки 2
С каждым годом всё больше людей жалуются на отложения солей в жизненно важных органах и костях. Врачи среди главных причин этой проблемы видят плохой обмен веществ, малую подвижность, некачественное и несбалансированное питание, а также врожденные особенности организма. Проблема в том, что накопление солей происходит почти безболезненно, а потому человек слишком поздно обращает внимание на проблему. Хотя в […]
Как правильно питаться летом в закладки
Если все твои попытки сбросить вес до жаркого сезона не дали желаемого результата, не стоит печалиться. Ведь похудеть летом намного проще, чем зимой: жара отбивает аппетит, а желание блеснуть на пляже в красивом купальнике добавляет мотивации. А свежие продукты только с грядки дают возможность и тело привести в порядок, и витаминами запастись. Но вот не […]
11 ошибок в уходе за волосами, которые мешают нашим локонам выглядеть шикарно в закладки 1
Мужчинам легко быть привлекательными: самыми красивыми представителями сильного пола признаны именно лысые парни. И если для того, чтобы выглядеть стильно, им достаточно просто воспользоваться машинкой для стрижки волос, то девушкам приходится изобретать все новые и новые способы ухода за своими стрижками и прическами. Впрочем, конечный результат таких вот разнообразных ухищрений тоже почему-то не всегда радует глаз. Ошибка № 1: моем голову дешевым шампунем […]
Какие продукты стоит употреблять с особой осторожностью в закладки 3
Ботулизм — пищевое отравление организма продуктами, накопившими сильнейший яд под названием ботулотоксин. Если потерпевшему не оказать оперативную помощь, то последствия могут быть самыми печальными. И хотя уберечься от ботулизма можно, если придерживаться простейших правил обработки и готовки пищевых продуктов, однако статистика показывает, что у нас случаи заболевания происходят в десятки раз чаще, чем в развитых странах Европы. […]
Важность жиров для женского организма в закладки 2
Наш организм — это слаженный механизм, который всегда знает, что ему нужно. Если тебе чего-то не хватает в рационе, он обязательно покажет тебе это. © Depositphotos ПОЛЬЗА ЖИРОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН Многие до сих пор думают, что жиры нужно обязательно исключить из своего рациона, ведь именно из-за них можно пополнеть. Это совершенно не так. © Depositphotos Жиры необходимы […]
8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни в закладки 18
Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание. Шея и плечи Сидячая работа за компьютером или долгие поездки за рулем провоцируют напряжение в шее и плечевом поясе. Результат — боль в мышцах, связках и костях. Это серьезная проблема: в прошлом году […]
Распространенные заблуждения об уходе за кожей в закладки 2
В последние годы бьюти-индустрия очень сильно развилась и популяризировалась. Существует множество средств по уходу за кожей для сохранения ее молодости и свежести. Но вот не всегда результат от вложенных денег и стараний приносит желаемый результат. А всё потому, что вокруг темы ухода за кожей есть много мифов, например о мицеллярной воде и солнцезащите. © DepositPhotos КАК […]
Какие продукты не стоит есть после 15:00 в закладки 3
Наталия Самойленко — звездный украинский диетолог, автор книги «Ешь, пей, худей. Здоровье без диет». Она убеждена, что для успешного похудения просто необходимо питаться 5 раз в день и не отказывать себе в еде. Главное — соблюдать «правило экватора» и не налегать на углеводы после 15:00. Именно в это время обменные процессы в организме замедляются независимо от того, […]
7 советов которые помогу похудеть уже через 5 дней в закладки 5
Зоя Богданова — автор книги «Ешь. Читай. Худей!», которая помогла тысячам женщин сбросить лишний вес без особых усилий. Информации в книге очень много, однако, если у тебя есть возможность, постарайся прочитать ее полностью. КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 5 ДНЕЙ Мы собрали самые полезные советы для похудения, которые особенно выделяет Богданова. Благодаря этим рекомендациям ты узнаешь, как можно […]
Что есть на завтрак, чтобы провести день продуктивно в закладки 6
Продуктивный человек таковым не родился. Он попросту научился на полную задействовать возможности собственного организма. И если ему следует включиться в работу ранним утром, то именно к этому времени он умеет быстро «разогнать» и мозг, и тело. И помимо правильного пробуждения и обязательных утренних ритуалов, следует немало внимания уделять питанию. Ведь правильные продукты здорово помогают настроиться на продуктивный […]
Польза и вред лука в закладки 5
Всем известный овощ, обладающий сильным запахом и вкусом. В детстве мы его терпеть не могли, а вот во взрослом возрасте очень часто раскрывали этот продукт совсем с другой стороны. Некоторые кулинары до сих пор спорят, как жарить лук правильно и с наибольшей пользой. Тема интересная, но стоит ее немножечко развить. © pxhere Давай узнаем, чем вообще полезен […]