Всегда в форме!

  • bолтай
  • Всегда в форме!
  • Закладки
  • Подписки
  • Войти
Главная Все темы 4 напитка, о которых нужно забыть после 50 лет

4 напитка, о которых нужно забыть после 50 летв закладки 3

Если вы все время откладывали начало «новой жизни», собирались освоить ЗОЖ, регулярно плавать в бассейне, то после наступления 50 лет сделать это — самое время. В этом возрасте может возникнуть довольно много проблем: замедление метаболизма, хронические заболевания. Поэтому пересмотреть пищевые привычки необходимо, обратив внимание не только на то, что вы едите, важно также и то, что вы пьете. В этой статье рассказываем о самых вредных напитках, которым нужно сказать твердое: «нет».

  • Сладкая газировка
  • Алкоголь
  • Напитки «3 в 1»
  • Фруктовый сок

Сладкая газировка

Эти напитки вредны и для взрослых, и для детей: в них огромное количество сахара, пользы — абсолютно нет, ими даже не утолишь жажду. В банке кока-колы содержится от 6 до 8 ложек рафинированного сахара, что  превышает дневную норму для взрослого человека.

Одна из самых больших опасностей газировки в том, что организм не считает ее за еду и не насыщается, несмотря на количество калорий. Чувство голода остается, поэтому к дневному рациону прибавляются избыточные углеводы. Организм не может переработать весь этот сахар в энергию и эффективно потратить, так что вам грозит набор  самого вредного — «висцерального жира». Как следствие — нарушение обмена веществ, что повышает риск диабета и жирового гепатоза.

Алкоголь

Вред алкоголя в том, что он не дает мозгу работать эффективно, что после 50 лет особенно заметно. Люди, злоупотребляющие спиртным, страдают провалами в памяти, концентрировать внимание на чем-то важном и запоминать информацию становится все сложнее. Что касается нормы потребления алкоголя, то медики в один голос утверждают — безопасной дозы нет.

Напитки «3 в 1»

В этих порошках содержится кофе, сахар и что-то, напоминающее сухое молоко или сливки. Вот это «что-то» состоит из растительного жира и пальмового масла, смешанного с ароматизаторами и красителями, регулярное употребление которых приводит к развитию  атеросклероза. Да и сахара в таких напитках непомерно много. А что делает сахар с организмом, описано в первом пункте.

Фруктовый сок

С магазинными пакетированными соками все понятно. А как же свежевыжатый, спросите вы. Да, и от него нужно отказаться. Для одного стакана апельсинового сока нужно выжать четыре апельсина. Только представьте, сколько фруктозы попадет в организм? Вам неминуемо грозит  гликемический удар — большое количество фруктового сахара мгновенно попадает в кровь, уровень глюкозы резко повышается, а потом падает. При употреблении фруктов такого эффекта нет, усвоению фруктозы мешает клетчатка, да и съесть зараз четыре апельсина у вас вряд ли получится. Антирекорды в этом плане бьют нектары, в которые к имеющейся фруктозе добавляют еще и сахар.

Ноя 30, 2019Ольга
ЧИТАТЬ ВСЕМ! Люди умирают от того, что захлебываются в желчных недоокисленных продуктахО чем говорят «звездочки» на ногах и как от них избавиться
Комментарии: 38
  1. Аватар (nik)
    nik
    14 дн. назад

    а простую воду хоть можно пить или из-за большого количества минеральных солей тоже представляет огромную опасность для организма. Только дисцилированую воду через тряпочку.

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (nezabudka232)
      nezabudka232
      14 дн. назад

      nik, точно, есть нельзя, ничего, пить уже тоже, как жить..

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (wovulja)
        wovulja
        14 дн. назад

        nezabudka232, А жить тоже вредно…

        ОтветитьОтмена
        • Аватар (Армен)
          Армен
          13 дн. назад

          wovulja, конечно! От жизни – умирают…

          ОтветитьОтмена
      • Аватар (Виктор)
        Виктор
        14 дн. назад

        nezabudka232, а зачем такая … ?

        ОтветитьОтмена
  2. Аватар (Ольга)
    Ольга
    14 дн. назад

    Свежевыжатый сок вообще вредно пить. Нужно разводить его водой.

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Алексей)
      Алексей
      14 дн. назад

      Ольга, водкой…

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (михаил)
        михаил
        13 дн. назад

        Алексей, эт правильно))

        ОтветитьОтмена
  3. Аватар (Вадим)
    Вадим
    14 дн. назад

    Насчёт алкоголя и сока полный бред, а 3в1 и газировка вредны для всех.

    ОтветитьОтмена
  4. Аватар (pav4851)
    pav4851
    14 дн. назад

    полная чушь, ешьте и пейте пока хочется!

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Владимир)
      Владимир
      14 дн. назад

      pav4851, Ешьте и пейте выше перечисленное,быстрее освободите место для молодой поросли.

      ОтветитьОтмена
  5. Аватар (Александр)
    Александр
    14 дн. назад

    Полностью поддерживаю предыдущего автора! Не надо себя ограничивать от того,чего хочется. Да и слишком много чуши всякой стали утверждать и по телевизору и в Инете, и в прессе о вреде всего. Дошло уже до того,что минералку уже пить нельзя. Так что, граждане, покупайте после 50-ти лет верёвку и мылом айда дружно вешаться)))

    ОтветитьОтмена
  6. Аватар (михаил)
    михаил
    14 дн. назад

    они и подводят нас к тому что есть нельзя пить нельзя а сдохнуть не дожив до пенсии можно и нужно

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Елена)
      Елена
      14 дн. назад

      михаил, вот уж точно!!!

      ОтветитьОтмена
  7. Аватар (nad-belousova)
    nad-belousova
    14 дн. назад

    спасибо очень правильная инфа , а что до тех кто недопонимает то это уже не исправить, это с детства учитель им долбит а от них всё отскакивает, все же знакомы с ними в каждом классе такие были, это неисправить такова их природа) хорошо что дальше выпускных классов им было не пройти там ставили баррикаду для таких в виде экзаменов, понимающие проходят далее, а этих саливают на обочину)

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (hanzhin-aleksandr)
      hanzhin-aleksandr
      14 дн. назад

      nad-belousova, согласен полностью

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (nad-belousova)
        nad-belousova
        14 дн. назад

        hanzhin-aleksandr, считай сдали зачёт автоматом)

        ОтветитьОтмена
  8. Аватар (belka-20.77)
    belka-20.77
    14 дн. назад

    Это бред.Вредные напитки вредны в любом возрасте. Так же, как и вредная еда.Главное-это не увлекаться.А если ооочень хочется-то можно)Не злоупотреблять.Живите с удовольствием!

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (nad-belousova)
      nad-belousova
      14 дн. назад

      belka-20.77, да это бред до тех пор пока к полтиникуку не подберётесь, а дальше этот бред превращается в явь, вредны то они в любом возрасте однако организм не справляется с этим вредом только после полста лет, а до этого вы и не поймёте ничего посчитаете за бред

      ОтветитьОтмена
  9. Аватар (Люда)
    Люда
    14 дн. назад

    Хосподя…. Какой дЭбил писал данную статью))) Нам уже открыто говорят – питайтесь подножным кормом…

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (nad-belousova)
      nad-belousova
      14 дн. назад

      Люда, дЭбил писал не статью а ваш коммент

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (Люда)
        Люда
        14 дн. назад

        nad-belousova, Взаимно

        ОтветитьОтмена
  10. Аватар (Анатолий)
    Анатолий
    14 дн. назад

    Перешёл рубеж не 50-ти, а 85-ти! Всё перечисленное и многое другое пью и ем в охотку, а организм, ничего, справляется. Важно, в первую очередь не “что”, а “сколько”!
    “Лекарство от яда отличается лишь дозой! (Парацельс)

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Люда)
      Люда
      14 дн. назад

      Анатолий, Правильно Анатолий. Жить надо полной жизнью. Главное во всем знать меру!!!

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (serg_bond-vlad)
      serg_bond-vlad
      14 дн. назад

      Анатолий, ну уж точно газировку вы не пьёте;)
      газировка сладкая то реально вредна абсолютно, никакой пользы вообще… тупо просто типа вкусно и всё и обман с утолением жажды.
      Просто, в молодом возрасте организм предельно сильный и устойчивый и легко справляется со всем этим мусором пищевым… как газировка и те же фастфуды и т.п.

      ОтветитьОтмена
  11. Аватар (graf-baku-2007)
    graf-baku-2007
    14 дн. назад

    Живите господа, все можно.

    ОтветитьОтмена
  12. Аватар (Юрий)
    Юрий
    14 дн. назад

    Автору надо покаяться за грех гордыни, среди долгожителей очень мало непьющих алкоголь. И пить надо все указанные напитки, проблема не в напитках,а в дозах напитков. Всё хорошо в меру.

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (serg_bond-vlad)
      serg_bond-vlad
      14 дн. назад

      Юрий, ну уж на счёт сладкой газировки автор уж точно прав)

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (elnia_nik)
        elnia_nik
        14 дн. назад

        serg_bond-vlad, что ты пристал к этой газировке? У тебя какие – то навязчивые идеи. Успокойся, газировку не пей, вообще о ней не думай. И прибудет к тебе благодать!!!

        ОтветитьОтмена
  13. Аватар (Игорь)
    Игорь
    14 дн. назад

    АЛКОГОЛЬ В МАЛЫХ ДОЗАХ БЕЗВРЕДЕН В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ ! М. ЖВАНЕЦКИЙ

    ОтветитьОтмена
  14. Аватар (Владимир)
    Владимир
    14 дн. назад

    Безопасной дозы алкоголя нет, есть полезная, 40-60 мл.в день

    ОтветитьОтмена
  15. Аватар (Юрий)
    Юрий
    14 дн. назад

    Что есть не нужно, так это САЛО – особенно на ночь — проснешься на Украине но уже в другом теле…. и с другими мозгами

    ОтветитьОтмена
  16. Аватар (Валерий)
    Валерий
    14 дн. назад

    самая вредная штука – жизнь, от неё умирают.

    ОтветитьОтмена
  17. Аватар (redkadet)
    redkadet
    14 дн. назад

    Данная статейка, как я понимаю, предназначена для ЛИЦ, которые носят японскую и прибалтийскую фамилии: ХИРО ВАТО(А), ПИЗ@АУСКАС, Как-то, вот так. Для остальных- ВСЁ В МЕРУ, как говорил товарищ Неру. ХОХЛАМ советую СДЕЛАТЬ всё НАОБОРОТ, назло МОСКАЛЯМ.

    ОтветитьОтмена
  18. Аватар (Надежда)
    Надежда
    14 дн. назад

    Все можно…если осторожно!!!Во всем нужна мера!!!Абсолютно во всем..даже в сексе!!!Поэтому…ВСЕ В МЕРУ…И …С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Виктор)
      Виктор
      14 дн. назад

      Надежда, жизнь после 50-ти только начинается, надо это хорошенько понять и налить себе ещё (щоб аж до литра) !

      ОтветитьОтмена
  19. Аватар (vyach-samsonov)
    vyach-samsonov
    13 дн. назад

    Все исключить и прямо в Рай!!”

    ОтветитьОтмена
  20. Аватар (Тамара)
    Тамара
    6 дн. назад

    Сколько той жизни осталось после 50? Поэтому нужно жить в удовольствие.

    ОтветитьОтмена
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2019 © Всегда в форме!
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль