Всегда в форме!

  • bолтай
  • Всегда в форме!
  • Закладки
  • Подписки
  • Войти
Главная Все темы 5 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

5 вещей, которые нельзя делать сразу после едыв закладки 183

Перечисленные действия ухудшают пищеварение и могут привести к расстройству желудка.

Пить чай

Распивание чаев с десертами сразу же после основного блюда – сильный стресс для организма. Метаболизм замедляется, а лишние кило откладываются на проблемных местах.

Курить

Недавние исследования показали, что курение сразу же после еды наносит колоссальный вред здоровью.

Есть фрукты

Употреблять фрукты можно лишь за час до еды или через час после, но никак не сразу – они замедляют пищеварение и могут привести к боли или вздутию.

Принимать душ

Вода, особенно горячая, способствует быстрому приливу крови к поверхности кожи и оттоку крови от органов ЖКТ. В результате пищеварительный процесс ухудшается, съеденное медленнее и хуже усваивается.

Ложиться спать

Сон сразу после еды не будет крепким и полезным, особенно – ночью. Диетологи рекомендуют есть не позже, чем за три часа до ночного сна. Ужин должен быть легким, желательно богатым белками. Прекрасно подойдет нежирный творог или белый сыр (моцарелла, сулугуни).

Последствия неправильного питания в виде лишних кило, целлюлита, плохого обмена веществ и других проблем можно убрать с помощью здорового образа жизни и регулярных тренировок.

Окт 19, 2015tigress…s
Лишний вес – уже серьезная угроза Вашему здоровью.Уж замуж за бугор
Комментарии: 94
  1. Аватар (lyazzatr)
    lyazzatr
    5 г. назад

    Фрукты на завтрак можно, А вот после сытного застолья лучше повременить.

    ОтветитьОтмена
  2. Аватар (lyazzatr)
    lyazzatr
    5 г. назад

    Да лучше не наедаться на ночь. Это отразиться и на лице. Например, если у Вас проблему с почками, а Вы поели соленые огурцы поздно – утром будут отеки вокруг глаз.

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Альбина)
      Альбина
      5 г. назад

      lyazzatr, а у меня почки и я обожаю соленые огурцы. Не отражается, если не есть вместе с жареным мясом или печеньями-вафлями.

      ОтветитьОтмена
  3. Аватар (Alpin)
    Alpin
    5 г. назад

    Заниматься “любовью” на полный желудок тоже не рекомендуется.))

    ОтветитьОтмена
  4. Аватар (lyazzatr)
    lyazzatr
    5 г. назад

    Иногда отражается

    ОтветитьОтмена
  5. Аватар (Юрий Николаевич)
    Юрий Николаевич
    5 г. назад

    После обеда я ложусь спать на 15…20 минут. Встаю бодрым и готовым к работе.
    С детства мама учила, что крошечки должны улечься. Так оно и происходит.
    А чай пью в после второго и через час после обеденного сна.
    Всю полученную внутрь энергию стараюсь израсходовать работой и ходьбой до 10 км.
    69 лет, не пью, не курю, люблю радоваться жизни. Езжу не быстрее 90 км/час и никогда не опаздываю.

    ОтветитьОтмена
Предыдущие комментарии
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2020 © Всегда в форме!
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль