Австралийцы – крутые! Мне нравится их стиль жизни и мировоззрение. У них нет лидеров мнений, им не интересна жизнь селебрити. Следить за чьей-то жизнью, как у нас любят насчёт участников Дома-2 – для австралийцев это дико.

У австралийских девушек очень прекрасная позиция насчет красоты и здоровья: интересоваться жизнью топ-моделей и звезд, кто в чем одет и как ухаживает за собой – это только добавляет комплексов тем, кто за этим всем следит. Они считают, что надо обращать внимание на то, как ВСЕМ выглядеть молодо, свежо и красиво. Нет такой гонки среди друзей и знакомых за звание “самая красивая в тусовке”.

Они уважают тех, кто старается себя изменить в лучшую сторону, и помогают им в этом. А те, кто достиг высоких результатов в чем-то, им не интересны. Потому что в Австралии там почти каждый многого достиг: как в карьере, так и в совершенствовании своего тела. Это самая спортивная страна, она переплюнула весь Запад по уровню жизни. На ментальном уровне заложена установка не “мне стать лучше”, а “нация должна стать лучше”.

Повторюсь, это очень крутая страна, о которой в бьюти-индустрии мало почему-то говорят. Но одно известно точно: австралийская косметика не может быть плохой, и это факт!

Сегодня обозначу 7 австралийских постулатов в уходе за собой, следуя которым человек выглядит просто как с обложки журнала.

1. Каждый день использовать солнцезащитный крем

Это уже даже секретом стыдно называть. Это правило, которого должны придерживаться каждый человек в любом уголке планеты. Ультрафиолет разрушает наш коллаген и в пасмурную погоду, и зимой.

Кто читал мою статью про фотостарение и водителя, у которого половина лица, ближе к боковому стеклу кабины, сильно постарела, – теперь не забывают о санскрине. Ультрафиолет с нашей кожей творит жуткие вещи: от образования глубоких морщин и сильной пигментации до меланомы.

2. Бронзер для дневного и вечернего макияжа

У австралийских девушек бронзер в макияже – самый любимый элемент. Бронзер используют с одной целью – придать коже загорелый вид. И неважно, светит солнце или прячется за облаками. Вот как раз что отличает их от азиаток: солнцезащитный крем идет на первом месте в уходе, но бледная кожа – это не для австралийцев.

3. Любовь к антиоксидантам

Австралийские красавицы могут не слезать полдня с доски для серфинга, могут курить, пить пиво на уровне с мужчинами. Но никогда не забывают об антиоксидантах.

В вопросе омоложения они прошаренные, об антиоксидантах знает практически каждая, и никуда без них в еде и косметике.

Слово “антиоксидант” знакомо каждому из нас, но не все знают, как именно он работает с нашим организмом. Внизу я продублировала ссылку на свою статью о самом сильном антиоксиданте в мире. К сожалению, ту статью я опубликовала в момент, когда на сайте были технические неполадки, и она в ленту не вышла, многие её пропустили из виду:-)

4. Слегка растрепанные волосы с эффектом морских волн

Это прическа на каждый день. Можно сделать карвинг (это “легкая” биозавивка) или просто наносить на влажные волосы текстурирующий спрей.

5. Витамин А в рационе

Этот пункт отпочковался от пункта с антиоксидантами не просто так. Витамин А (точнее – ретинол) в косметике не только стимулирует выработку коллагена и борется с фотостарением, но ещё качественно уплотняет дерму и уменьшает морщины, борется с акне. В общем, такой компонент из серии “и швец, и жнец, и на дуде игрец”.

Но некоторые формы витамина А коварны на солнце: может появиться не только раздражение и сухость, но и развиться ретиноевый дерматит. За это австралийцы не переживают: они не жалеют санскрины и пьют очень много воды.

6. Пить много воды, больше фруктов и ежедневные упражнения

Воды пьют много. И не забывают про изотоники – это вода, обогащенная солями, очень полезная вещь во время интенсивных тренировок или долгих прогулок, т.к. вместе с водой у нас “вымываются” соли. А нарушение солевого баланса в организме вызывают мышечные спазмы и головные боли. Если после длительных прогулок по городу (больше часа) вы приходите домой и у вас разболелась голова – это как раз из-за недостатка солей в организме, которые вышли вместе с потом.

В Австралии не все спортсмены и бегут с досками к океану поймать волну, но йога и обычная зарядка по утрам – стандартный элемент режима дня.

7. Меньше мейкапа

Инвестируют в основном в уход за кожей, а не в декоративную косметику. Всё очень грамотно: инвестиции в уход за кожей работают дольше, чем декоративка, которую смываешь по вечерам, а результат всё тот же, как и до её нанесения.

Последнее правило, казалось бы, очевидное. Но только австралийская уходовая косметика очень мощная.