Всегда в форме!

  • bолтай
  • Всегда в форме!
  • Закладки
  • Подписки
  • Войти
Главная Все темы Как иметь Плоский живот Без упражнений за 1 минуту в день

Как иметь Плоский живот Без упражнений за 1 минуту в деньв закладки 10

Всем привет!

Как иметь Плоский живот Без упражнений за 1 минуту в день

Как избавиться от большого выпирающего живота и лишних килограмм , которые так мешают и не дают жить полноценной жизнью, одевать любимое платье или костюм. Эта тема не дает покоя всем женщинам, да и многим мужчинам тоже.

Каждый раз как мы про это думаем, то обещаем себе, что начнем заниматься собой с понедельника. Это ошибка или самообман которым мы пытаемся сгладить определенные моменты.

Не стоит ждать понедельника и начни сейчас! Прямо сейчас!!!

Главная проблема набора лишнего веса – это переедание. Именно в тот момент, когда мы употребляем больше калорий чем тратим и начинается отложение жира. Ведь только по тому, что организму не куда девать энергию и он откладывает ее про запас ( если говорить простым языком).

Но как приучить себя не переедать?

Для этого нам понадобится простая веревочка или поясок.

Как иметь Плоский живот Без упражнений за 1 минуту в день
  • Станьте на против зеркала, втяните живот на сколько можете ( но не в коем случае не должно быть болезненных ощущений ).
  • Дышите размеренно.
  • Когда втянули живот, мышцы живота должны находиться в напряжении. Завязываем веревочку на талии.
  • После того как завязали веревочку или поясок можно идти кушать или заниматься бытовыми делами.
  • Начните с 1 минуты в день, постепенно увеличивая время.

Завязанная веревочка на талии поможет Вам держать мышцы живота в тонусе и не даст переедать. И еще такой момент при помощи веревочки улучшается осанка.

Как иметь Плоский живот Без упражнений за 1 минуту в день

Если вы захотите расслабиться и распустить живот, веревочка даст о себе знать, и больно врежется в кожу живота.

Это упражнение похоже чем-то на вакуум, здесь как и в вакууме тренируются внутренние брюшные мышцы, которые не дают выпирать животу. Регулярное выполнение данного упражнения поможет Вам привести мышцы живота в тонус и в скором времени веревочка не понадобится.

Уже через неделю моей жене не понадобилась эта веревочка, мышцы живота привыкли находиться в данном состоянии. А сегодняшняя мода джинс и брюк с высокой талией позволяет обойтись и без веревочки, затягивая себя ремнем. И главное ни кто не догадывается, что Вы худеете на их глазах)).

Всем удачи!

Ноя 16, 2020Надежда Конобеева
Доктор Комаровский: заболеете вы ковидом или нет зависит от трех факторовХитрость которую я использую, чтобы мои котлеты были сочными
Комментарии: 12
  1. Аватар (oltu92)
    oltu92
    3 мес. назад

    Дурнее этой бредятины я ещё не видел !!!

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Алексей)
      Алексей
      3 мес. назад

      oltu92, человек шутит!

      ОтветитьОтмена
  2. Аватар (istominvlad21)
    istominvlad21
    3 мес. назад

    Верёвочку – на шею!

    ОтветитьОтмена
  3. Аватар (Helga)
    Helga
    3 мес. назад

    правильно) вся суть в том, что надо держать мышцы живота в тонусе…тогда он не будет расползаться в разные стороны… и этот метод считаю вполне действенным) ….пробуйте!..

    ОтветитьОтмена
  4. Аватар (Олег)
    Олег
    3 мес. назад

    Лейкопластырь наклеить на рот – идеальный вариант !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Похудение обеспечено :))) Этот метод и против нежелательной беременности подойдет ……:)))))))))))

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (olga)
      olga
      3 мес. назад

      Олег, на рот от беременности? что то новенькое

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (Vladimir)
        Vladimir
        3 мес. назад

        olga, метод – это наклейка пластыря, а не место, кудаего клеить. :):):)

        ОтветитьОтмена
  5. Аватар (klevtsova_nat)
    klevtsova_nat
    3 мес. назад

    Хотелось бы, чтобы комментарии писались без грамматических ошибок – стыдно читать!

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (ольга)
      ольга
      3 мес. назад

      klevtsova_nat, я присоединяюсь !

      ОтветитьОтмена
  6. Аватар (sveta_jenya)
    sveta_jenya
    3 мес. назад

    На минуту уйти поесть или заниматься делами?

    ОтветитьОтмена
  7. Аватар (agapov48)
    agapov48
    3 мес. назад

    НАдевать, насколько, напротив.

    ОтветитьОтмена
  8. Аватар (Татьяна)
    Татьяна
    3 мес. назад

    Работает!!! На все 100 процентов!!! Спасибо за подсказку

    ОтветитьОтмена
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2020 © Всегда в форме!
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль