Всегда в форме!

  • bолтай
  • Всегда в форме!
  • Закладки
  • Подписки
  • Войти
Главная Все темы Как восстановить иммунную систему всего за 15 секунд!

Как восстановить иммунную систему всего за 15 секунд!в закладки 80

Русские эксперты выяснили, как восстановить иммунную систему всего за 15 секунд!

Вы, наверное, думаете, что это невозможно, но русский врач Сергей Бубновский утверждает, что он нашел один из наиболее успешных методов для повышения иммунитета, при этом необходимо будет выделить 15 секунд вашего времени в день.


Если у вас слабый иммунитет, вы часто страдаете от простуды и гриппа или вас замучила аллергия, попробуйте этот невероятно легкий трюк.
Заполните таз холодной водой и добавьте немного льда. Поставьте ноги в таз на 15 секунд, затем протрите полотенцем и наденьте шерстяные носки.
Д-р Бубновский утверждает, что если вы будете практиковать это каждый день, ваша иммунная система мгновенно начнет укрепляться, и со временем все болезни будут бессильны против вас. Он также говорит, что вы не должны бояться простудиться во время этой процедуры, потому что произойдет все наоборот — это только укрепит иммунитет.

Май 15, 2017Ольга
Почему возникают галлюцинации: 6 не очевидных причинНАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЧУДО-МАЗЕЙ!!!
Комментарии: 89
  1. Аватар (Светлана)
    Светлана
    11 мес. назад

    Я прошлое лето решила послушать совет, после работы налила в тазик воды прохладной, поставила туда ноги, я думала здохну от страшной боли! Так ломило..боже упаси меня больше так делать…

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (canislupus99)
      canislupus99
      11 мес. назад

      Светлана, это хороший метот восстановления всего за 15 минут мозгов у этой тигры. Пишет уже несколько лет всякую хрень! Но прогресс заметен: раньше ссылалась на “английских учёных” (так тогда было можно), а сейчас – на русских (чувствует, эта сволочь, тренд).

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (alex58.08)
        alex58.08
        11 мес. назад

        canislupus99, Вот именно ! Всю жизнь гробить свое здоровье,иммуннитет,а за 3 дня ,как раньше писали ,а теперь за !5 секунд и здоров и молод как в 18 !

        ОтветитьОтмена
    • Аватар (Михаил)
      Михаил
      11 мес. назад

      Светлана, чтобы не ломило не надо сразу в ледяную воду, начните с прохладной постепенно уменьшая температуру

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (Любовь)
        Любовь
        11 мес. назад

        Михаил, надо сразу в ледяную, но на несколько секунд. И дальше выполнять точно по тексту!

        ОтветитьОтмена
        • Аватар (Михаил)
          Михаил
          11 мес. назад

          Любовь, неправильно выразился наверное. Постепенно уменьшать температуру не в течении одной процеДУРЫ, а от начальной к последующим.

          ОтветитьОтмена
      • Аватар (Александр)
        Александр
        10 мес. назад

        Михаил, Прежде чем давать советы надо внимательно прочесть то на что пишете своё умозаключение. Иначе получается так:
        – Прежде чем жевать хлеб я его откусываю.
        – Да вы, что?! Прежде чем жевать надо откусить!

        ОтветитьОтмена
        • Аватар (Михаил)
          Михаил
          10 мес. назад

          Александр, так и буду поступать – всем девчонкам уступать.

          ОтветитьОтмена
          • Аватар (Александр)
            Александр
            10 мес. назад

            Михаил, Если только девчонкам то я За!

            ОтветитьОтмена
        • Аватар (Михаил)
          Михаил
          10 мес. назад

          Александр, так и буду поступать – всем девчонкам уступать.

          ОтветитьОтмена
    • Аватар (bbc0811)
      bbc0811
      11 мес. назад

      Светлана, он шарлотанишка….ююю

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (надежда)
      надежда
      10 мес. назад

      Светлана, ,15 секунд держать надо,а вы СК,- ко держали в воде,и лёд надо было положить! А вы как делали.

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (Светлана)
        Светлана
        10 мес. назад

        надежда, просто, обычно мою ноги теплой водой, но тогда было очень жарко и работала почти весь день на ногах, вот я и решила ноги в прохладную воду поставить, обычную, не ледяную. И потом очень сильно заломило..

        ОтветитьОтмена
    • Аватар (Евгений)
      Евгений
      7 мес. назад

      Светлана, Вы вероятно держали ноги не 15 сек, а 15 мин.

      ОтветитьОтмена
  2. Аватар (Екатерина)
    Екатерина
    11 мес. назад

    Я каждый день принимаю утром холодный душ. Иммунитет думаю укрепился. А ноги потом подставляю под струю холодной воды не вытираюсь. Ноги не болят после такой процедуры и чувствую бодрость во всем теле!!! Так что надо обливаться холодной водой все тела а не только ноги!!!!

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (zorina-1965)
      zorina-1965
      10 мес. назад

      Екатерина, о чем вы говорите, какие обливания?) Люди с ног на 15 секунд вон как возмущаются)) Нам бы на диванчике в теплом пледике с соплями посидеть да побрюзжать. Это прописные истины. Во все времена было известно, что закалка улучшает иммунитет лучше всяких иммуномодуляторов.

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (Евгений)
        Евгений
        7 мес. назад

        Пробежка 30 мин (интенсивность индивидуальная) с физическими упражнениями.Затем контрастный душ.И ОК! Занимаюсь много лет. Паспортный возраст обратно пропорционален биологическому.

        ОтветитьОтмена
      • Аватар (Игорь)
        Игорь
        7 мес. назад

        zorina-1965, ????

        ОтветитьОтмена
  3. Аватар (lyazzatr)
    lyazzatr
    11 мес. назад

    прогулка на солнце 15 минут.

    ОтветитьОтмена
  4. Аватар (sergey.176)
    sergey.176
    11 мес. назад

    Ребята, купайтесь всю зиму в проруби и тогда точно болеть не будете.

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (varp-55)
      varp-55
      11 мес. назад

      Купаться в проруби совсем не обязательно достаточно ежедневно по утрам принять контраст то есть вначале теплый душ 15 секунд, а следом вылить (резко) на себя (мочить голову не рекомендуется) ведро холодной воды. Проделать операцию дважды и после обливания холодной водой растереть всё тело махровым полотенцем или массажной рукавицей. Эффект потрясающий вы просто полетите от лёгкости во всём теле. В дополнение вы получите заряд бодрости на весь день. Единственное что вам будет мешать это страх обливания холодной водой и ваша лень ежедневно принимать контраст.

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (Любовь)
        Любовь
        11 мес. назад

        varp-55, полностью поддерживаю!

        ОтветитьОтмена
      • Аватар (Elena)
        Elena
        11 мес. назад

        varp-55, А с головой лучше)))

        ОтветитьОтмена
      • Аватар (Екатерина)
        Екатерина
        10 мес. назад

        varp-55, можно и холодный душ сразу после горячего и голяком на кухню завтрак готовить!!! Вытираться совсем не обязательно! После холодной воды не мерзнешь!!!! Кстати по методу ДЕТКИ учения Порфирия Иванова обливаться нужно вместе с головой! Но если утром на работу и длинные волосы то можно и с шеи начать!!!!

        ОтветитьОтмена
        • Аватар (varp-55)
          varp-55
          10 мес. назад

          Екатерина, вообще-то эффект от контраста заключается в отливе крови при обливании холодной водой и приливе крови при энергичном (сильном) растирании тела махровым полотенцем или массажной рукавицей. А в принципе кому как нравится тот, так и практикует. Тут главное нужно постоянно заниматься, а не от случая к случаю только тогда организм получить ощутимую (закалка) пользу от занятий обливания холодной водой. А вот на счёт обливать голову или нет то здесь всё индивидуально. У всех людей разная иммунная система и посему кому пойдёт на пользу, а кому-то во вред. Переохлаждение головы может спровоцировать развитие заболеваний оболочек мозга и среднего уха, а так же заболевания пазух носа типа фронтита, гайморита. В любом случае лучше не рисковать то есть голову не обливать холодной водой на эффект от контраста это не повлияет.

          ОтветитьОтмена
          • Аватар (Екатерина)
            Екатерина
            10 мес. назад

            varp-55, все верно я обливаюсь каждый день . Если пропускаю иногда то чувствую себя плохо. Так что система нужна во всем!!!!

            ОтветитьОтмена
      • Аватар (Елена)
        Елена
        7 мес. назад

        varp-55, горячий душ перед обливанием нужен для того, чтобы тело согрелось, но за 15 секунд оно не согреется. Я вначале хорошо разогреваюсь и тогда холодное обливание приносит удовольствие. Не зря люди в бане вначале хорошо разогреваются, прежде чем в снег прыгать или обливаться. А так можно и заболеть, особенно если с кровообращением у человека проблемы.

        ОтветитьОтмена
        • Аватар (varp-55)
          varp-55
          7 мес. назад

          Елена… К любой процедуре нужно подходить индивидуально, т.е. знать свой организм, а если не уверены, то лучше проконсультироваться с врачом. Главный критерий оценки здоровья человека это его иммунная система. Человек с сильной иммунной системой может без подготовки искупаться зимой в проруби и не заболеть при этом. Людям с ослабленной иммунной системой нужны тренировки, чтоб подготовить организм к стрессам. Ослабляют люди свою иммунную систему буквально с рождения, поскольку «любящие» родители одевают своё чадо во всё теплое, тем самым организм отвыкает от естественного холода, а привыкает только к теплу. Соответственно при малейшей простуде организма человек болеет.

          ОтветитьОтмена
    • Аватар (vladan6208)
      vladan6208
      11 мес. назад

      Не каждому это подойдёт

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (yum07)
      yum07
      11 мес. назад

      sergey.176, Ага, не будете болеть,а сразу помрете.

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (Miron)
      Miron
      7 мес. назад

      sergey.176, спроси у врачей.как повышается количество больных после крещенских купаний..

      ОтветитьОтмена
  5. Аватар (lambda07)
    lambda07
    11 мес. назад

    Практический совет тибетских монахов: 100 шагов каждый день по горному ручью. Зимой в одних балахонах ходят и не болеют….)))

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Александр)
      Александр
      11 мес. назад

      Да , найти бы еще в городе горный ручей

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (Ирина)
        Ирина
        11 мес. назад

        Александр, становитесь в ванну, включаете холодную воду и маршируете! Вот вам и 100 шагов по ручью.

        ОтветитьОтмена
    • Аватар (Al)
      Al
      11 мес. назад

      lambda07, не 100 шагов они делали,а 108 !

      ОтветитьОтмена
  6. Аватар (Марина)
    Марина
    11 мес. назад

    Я года два обливалась холодной водой в ванной, льёшь на себя холодную, а у ног она ощущается уже горячей. Интересный эффект. Такой бодрячок на целый день, настроение супер ГУТ и энергия зашкаливает .Избавилась от хронической ангины, которой болела с 14 лет и от сезонных ОРЗ.

    ОтветитьОтмена
  7. Аватар (siants)
    siants
    11 мес. назад

    А мне после холодной воды жутко спать хочется.

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (vivastyle)
      vivastyle
      11 мес. назад

      siants, мне вот тоже. И никакой бодрости на целый день речи не идет. И так было с детства. Меня и приучать пытались. Бесполезно. Вот горло раньше болело от любого холодного продукта. А однажды была ситуация, что я могла неделю пить только холодную воду, другой не было. Сначала пила по чуть-чуть глотками, потом больше. И теперь очень много лет не реагирую ни на что холодное. Так что эффект закаливания точно существует. Может как раз и попробовать на воги, так как на все тело -это сплошной стресс.

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (siants)
        siants
        11 мес. назад

        vivastyle, в молодости я могла терпеть холодную воду, а сейчас только прохладную. Но закалка ног в молодости ни к чему не привела и даже пришлось бросить конькобежные тренировки.

        ОтветитьОтмена
      • Аватар (Екатерина)
        Екатерина
        10 мес. назад

        vivastyle, нет не стресс радость!!!!

        ОтветитьОтмена
        • Аватар (vivastyle)
          vivastyle
          10 мес. назад

          Екатерина, я ж не спорю, что для кого то это радость. Кто-то и от спорта кайф получает, а я спать только хочу. Организмы у всех совершенно разные!

          ОтветитьОтмена
  8. Аватар (Al)
    Al
    11 мес. назад

    Я ,когда решил практиковать закаливание ног, стал выходить на снег.Очень пробуждает энергию! Но заработал аритмию. Так что не след бросаться в крайности. Занимайтесь физическими упражнениями и переходите к водным процедурам,постепенно уменьшая температуру воды.

    ОтветитьОтмена
  9. Аватар (vfs46)
    vfs46
    11 мес. назад

    ВНАЧАЛЕ ВСЕ ВОСПАЛЕНИЯ ЗАЛЕЧИТЕ , ИНАЧЕ ПРОЦЕДУРЫ НЕ ПОМОГУТ..ТОЛЬКО ХУЖЕ СТАНЕТ ..

    ОтветитьОтмена
  10. Аватар (Людмила)
    Людмила
    11 мес. назад

    холодная вода закалывает и лечит…проверено…

    ОтветитьОтмена
  11. Аватар (юрий)
    юрий
    11 мес. назад

    в молодости болел ангиной. минимум раз 5 в год, лет 40 утром выпиваю стакан холодной воды ни разу не заболел

    ОтветитьОтмена
  12. Аватар (anna_s2)
    anna_s2
    10 мес. назад

    Так надо обязательно именно в лёд..если просто в холодную воду, на самом деле очень холодно ногам..а если в лёд..ноги горят как в огне..Я однажды окуналась в ледяной бассейн водопада-.этол кайф

    ОтветитьОтмена
  13. Аватар (grech2003)
    grech2003
    10 мес. назад

    Посмотрел комментарии и отмечу несколько главных ошибок:
    1. Грубость, доходящая до хамства.
    2. Уход от темы к ДРУГИМ методикам.
    3. Выпячивание личных ощущений и отрицание на их основании самого метода.
    4. Главное преимущество предлагаемого метода: ПРОСТОТА и КРАТКОВРЕМЕННОСТЬ! Самый, что ни есть, лодырь в состоянии хотя бы попробовать.
    5. Лично я (уже в годах), сидя часа 2-3 у компа, иногда замечаю, что ступни ног – ледяные. Иду в ванну, набираю в таз холодной воды, опускаю туда ноги, потом растираю их (обязательно!), надеваю первые попавшиеся носки – и вуаля: ножки некоторое время аж горят!

    ОтветитьОтмена
  14. Аватар (NeON)
    NeON
    10 мес. назад

    Я верю в этот метод. Применяю его в другом виде: утром босиком бегаю по холодной росе. К сожалению это возможно примерно 1.5 – 2 месяца весной и столько же осенью. В остальное время роса недостаточно холодная или её нет. Закалки хватает надолго.

    ОтветитьОтмена
  15. Аватар (kulchnata)
    kulchnata
    7 мес. назад

    Интересно,эта статья пришла сегодня 12 сентября, а комментарии к ней писали 3 месяца назад ?

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (кира)
      кира
      7 мес. назад

      kulchnata, к вам пришла сегодня,а по инету гуляет давно))

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (kulchnata)
        kulchnata
        7 мес. назад

        кира, спасибо за разьяснение,из множества пришедших на почту статей, эта такая первая,с давними комментариями.

        ОтветитьОтмена
  16. Аватар (djeki)
    djeki
    7 мес. назад

    автор запутался. Восстановить или укрепить?

    ОтветитьОтмена
  17. Аватар (Евгений)
    Евгений
    7 мес. назад

    В наше неспокойное время развелось уйма умников и шарлатанов . Одни предлагают совать ноги в тазик со льдом,другие нырять в прорудь.Просто диву даёшся,откуда у людей столько жизненного опыта,чтобы учить жить всех и вся.Наверно они прожили на нашей грешной Земле как минимум лет 200.

    ОтветитьОтмена
  18. Аватар (Наталья)
    Наталья
    7 мес. назад

    нахнах все эти тазики с ледяной водой!!!!!!!!!!!!! Очень хочется в теплое Красное море в Егиииипееет……

    ОтветитьОтмена
  19. Аватар (moldovan-tanya)
    moldovan-tanya
    7 мес. назад

    У нас в городе на Каме есть родник,который летом ледяной и втекает в Каму. Первый раз ,когда я попробовала зайти в него было страшно.Ещё бы, на улице +30 , а тут в такую ледяную! Но попробовала и не пожалела. Минуты 2 пробарахталась в нём,потом вышла- тело горело. Такой кайф! Говорят, в такие моменты t тела повышается до 42 градусов ,и раковые клетки погибают. Не берусь утверждать ,что это действительно так ,не знаю. Но что хочу сказать,зимой легче и плавать в роднике и обливаться на улице ,взяв из дому ведро холодной воды и пробежав босиком по снегу,ведь на дворе минус,а вода плюсовая,хоть и холодная. Удовольствие огромное и польза для здоровья. А однажды на Крещение были в деревне ,так там по очереди выбегали на улицу,пробегали по огороду босиком по снегу ,выливали ведро холодной воды из-под колонки на себя и в дом,а там всем по рюмашичке и по чёрному хлебцу с сальцом! Наверное,кто так пробовал – меня поймёт. А любителей критики попрошу не комментировать ,а лучше попробовать нынешней зимой и ,уверяю вас,не пожалеете! Здоровья всем и долголетия!

    ОтветитьОтмена
Предыдущие комментарии
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2017 © Всегда в форме!
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль