Всегда в форме!

  • bолтай
  • Всегда в форме!
  • Закладки
  • Подписки
  • Войти
Главная Все темы Так ли полезно ли пить кефир на ночь?

Так ли полезно ли пить кефир на ночь?в закладки 7

Пью кефир на ночь! Это же полезно!Оказывается, большое количество людей вокруг до сих пор считает, что кисломолочный продукт и желудок спасет и жизнь в кишечнике наладит, и похудению способствует! Давайте разберемся:

⠀
Миф 1.

Молочные и кисломолочные продукты несладкие, сахара в них нет.
⠀
Спешу расстроить:
Лактоза, содержащаяся в этих продуктах и есть САХАР! И уже ваше дело, употреблять ли сахар перед сном.
⠀
Миф 2.
В молочке и кисломолочке много кальция, это полезно для костей.
⠀
Одна из главных функций кальция в человеческом организме – нейтрализация кислоты. Пастеризованные молочные продукты (молоко, сыр, творог, сливочное масло) образуют в организме очень много кислоты. Поэтому при употреблении молочных продуктов кальций уходит на её нейтрализацию! То есть при употреблении таких продуктов, вы и из них не усваиваете кальций, а еще и свои запасы тратите.
⠀
Миф 3.
В молоке и кп много полезных веществ и микроэлементов
⠀
У большинства людей на планете отсутствует ген, отвечающий за расщепление лактозы из молока, что приводит к нарушениям систем организма, аллергиям и отравлениям!
⠀
Есть так же мнение, что после 25лет ничего полезного из М организм усвоить не может.


⠀
Миф 4.
Я худею, когда пью кефир на ночь.
⠀
Молоко содержит два типа белков – казеин и сывороточный белок, а также достаточное количество жиров и углеводов, что позволяет его назвать натуральным гейнером – продуктом для набора мышечной, и не только, массы. Поэтому оно так любимо спортсменами! Похудеть с ним хотите, серьезно?
⠀
Есть мнение, что более 0,5 л молока в день может способствовать росту различных опухолей в организме. Оно вам надо?
⠀
И помните, что в составе кефира, например, имеется, животный белок, который, при употреблении на ночь, может вызвать утром неприятные симптомы усталости.

Главная проблема заключается в том, что ваш пищеварительный тракт занят переработкой белка в тот момент, когда вы спите, хотя должен отдыхать.

Желудок работает в паре с другими органами, соответственно, они также не отдыхают за ночь, что и вызывает ощущение усталости.
⠀
Девочки, выбор за вами.

Апр 9, 2019Ольга
Как сбросить 10 лет за минуту? Эти 4 секрета сделают вас моложеНезаменимое средство... или чем полезно мумие?
Комментарии: 21
  1. Аватар (Ольга)
    Ольга
    8 мес. назад

    Чепуха

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Геннадий)
      Геннадий
      8 мес. назад

      Ольга, бред вечно голодного сталиниста-утописта!

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (obana54)
      obana54
      8 мес. назад

      Ольга, в публикации есть научные аргументы. А у вас какие?

      ОтветитьОтмена
  2. Аватар (zi.nochka)
    zi.nochka
    8 мес. назад

    Так пить или не пить кефир на ночь????

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Андрей)
      Андрей
      8 мес. назад

      zi.nochka, это уж Вам решать и явно не на основании подобных статеек.

      ОтветитьОтмена
  3. Аватар (varp)
    varp
    8 мес. назад

    Наиболее очевидные ошибки автора
    1. В кефире практически нет лактозы. Её съедают молочнокислые бактерии.
    2. Кальций не участвует в регулировке кислотно-щелочного баланса организма. Это происходит в основном через изменение рН мочи.

    ОтветитьОтмена
  4. Аватар (voditel1972)
    voditel1972
    8 мес. назад

    Конечно пить, в своё удовольствие, это же так вкусно.

    ОтветитьОтмена
  5. Аватар (yaku62)
    yaku62
    8 мес. назад

    Нет ничего лучше и полезнее для меня как кефир 1 литр после работы. Обожаю!!!

    ОтветитьОтмена
  6. Аватар (Ирина)
    Ирина
    8 мес. назад

    Ерунда полная. А кто её писал, чем занимается? Кто по специальности?

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Анастасия)
      Анастасия
      8 мес. назад

      Ирина, “занимается” – пишет всякую ерунду, деньги зарабатывает…..

      ОтветитьОтмена
  7. Аватар (Татьяна)
    Татьяна
    8 мес. назад

    Поддерживаю всех предыдущих комментаторов!!! И не понимаю, зачем загромождать просторы интернета непрофессиональными статьями?)))

    ОтветитьОтмена
  8. Аватар (Виктор)
    Виктор
    8 мес. назад

    Вырос на молоке, уже 8-ой десяток и продолжаю пить, и чувствую себя прекрасно. Так что пейте дети молоко настоящее и будете здоровы до старости. Проверено жизнью, а не этой писачкой.

    ОтветитьОтмена
  9. Аватар (василий)
    василий
    8 мес. назад

    Кому интересна данная глупость?

    ОтветитьОтмена
  10. Аватар (Nadezda)
    Nadezda
    8 мес. назад

    ерунда….

    ОтветитьОтмена
  11. Аватар (Щ)
    Щ
    8 мес. назад

    Говорят что и кур доят )) Как можно спокойно спать на пустой желудок!!?? )

    ОтветитьОтмена
  12. Аватар (Владимир)
    Владимир
    8 мес. назад

    Пейте все в охотку….

    ОтветитьОтмена
  13. Аватар (mokk64)
    mokk64
    8 мес. назад

    Фигня полная. Давайте вообще не есть, ибо таким образом можно написать о любом продукте.

    ОтветитьОтмена
  14. Аватар (Татьяна)
    Татьяна
    8 мес. назад

    Ага )) после этой статейки появится реклама НЕ молочного молока))) Какая ерунда ?!

    ОтветитьОтмена
  15. Аватар (Сергей)
    Сергей
    8 мес. назад

    Кое-что написано правильно. Но около половины текста – ерунда полная.

    ОтветитьОтмена
  16. Аватар (Наталья)
    Наталья
    8 мес. назад

    бред сивой кобылы, человек, который это писал – не знает элементарных азов биохимии…даже не в курсе, что кисломолочные продукты становятся ими только тогда , когда тот самый сахар (лактоза) в результате молочно-кислого брожения перейдет в пировиноградную, а затем в молочную кислоту, про кальций тоже бреда много…он на самом деле необходим для работы мышц и для формирования костей, про фермент, которого якобы у большинства людей нет – тоже бред…лактатдегидрогеназы действительно нет у большинства млекопитающих, и у части людей (в основном монголоидной расы), причем только у взрослых

    ОтветитьОтмена
  17. Аватар (галина)
    галина
    8 мес. назад

    Статью писал двоечник

    ОтветитьОтмена
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

[wmls name="best_of_month" id="1"]
Подписка


2019 © Всегда в форме!
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль