Всегда в форме!

  • bолтай
  • Всегда в форме!
  • Закладки
  • Подписки
  • Войти
Главная Все темы ТЕПЕРЬ ВЫ НИКОГДА НЕ ВЫБРОСИТЕ ЛУКОВУЮ ШЕЛУХУ С КРАСНОГО ЛУКА

ТЕПЕРЬ ВЫ НИКОГДА НЕ ВЫБРОСИТЕ ЛУКОВУЮ ШЕЛУХУ С КРАСНОГО ЛУКАв закладки 10

Многие люди не знают, что шкурка различных фруктов и овощей полны антиоксидантов и других полезных питательных веществ, которые могут улучшить здоровье человека.

Хорошим примером этого является красный (черный) лук. В то время как несъедобная, кожа полна кверцетином, мощным антиоксидантом, который регулирует кровяное давление и является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза.

Если вы добавляете кожу лука в любую еду, включая суп или рагу, вы укрепите вашу еду мощными антиоксидантами и другими полезными питательными веществами.

Лук является одним из самых здоровых овощей на планете и известен своими сильными антибактериальными свойствами. Лук отлично подходит для балансировки уровня сахара в крови, остановки кровотечения из носа, разрушения раковых клеток, укрепления иммунной системы с помощью витамина С.

Темный лук имеет больше фитонутриентов

В отличие от светлого лука, темный содержит большее количество кверцетина, биофлавоноидов, которые отлично подходят для разрушения свободных радикалов в организме. Помимо того, что мощный антиоксидант кверцетин также отлично подходит в борьбе против рака, грибковых и бактериальных инфекций и воспаления.

Многочисленные исследования показали, что он эффективно предотвращает и контролирует образование полипов, которые боролись против вируса для лечения псориаза и остановить возникновение герпеса. Темный лук связан с пониженным риском развития рака желудка.

Согласно одному исследованию, только половина лука в день может снизить риск развития рака желудка в два раза.

Польза шелухи от лука для здоровья 

Согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Крэнфильдского в Великобритании, шелуха лука может быть использована в качестве ингредиента богатого клетчаткой, в основном, нерастворимых, и фенольных соединений, таких как кверцетин и другие флавоноиды.

Важно сказать, что два других мясистых слоя лука, также богаты клетчаткой и флавоноидами.

Исследователи заявили, что введение волокон, снижает риск сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний, а также сахарного диабета, рака толстой кишки и ожирения.

Как использовать шелуху для улучшения здоровья

Чтобы извлечь кверцетин и другие здоровые соединения из кожи лука, достаточно добавить один или два целых лука в суп или рагу.

В дополнение, ваш суп, станет красивого коричневого цвета, в зависимости от того, как вы используете лук.

Июн 12, 2019Ольга
Волшебный ДЕТОКС: Смузи из одуванчикаНаросты на коже: Какие бывают и что делать?
Комментарии: 11
  1. Аватар (Наталья)
    Наталья
    6 мес. назад

    Спасибо,очень ценная информация.

    ОтветитьОтмена
  2. Аватар (nad-belousova)
    nad-belousova
    6 мес. назад

    Как использовать шелуху для улучшения здоровья Чтобы извлечь кверцетин и другие здоровые соединения из кожи лука, достаточно добавить один или два целых лука в суп или рагу.

    Так и непонятно шелуху вместе с целой луковицей ложим чтоли, так написали что непонятно ..

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Sergey)
      Sergey
      6 мес. назад

      nad-belousova, Кидайте не чищеную луковицу в суп и всё.

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (Светлана)
      Светлана
      6 мес. назад

      nad-belousova Кладем, а не ложим. Часть можно порезать, а небольшую луковицу вместе с шелухой, и выбрасываем потом, или просто шелуху делаем, как для холодца, т.е. хвостик оставляем целым, за который потом вытаскиваем, чтобы шелуху просто выбросить

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (shagunian)
      shagunian
      5 мес. назад

      nad-belousova, Да, конечно целую луковицу.

      ОтветитьОтмена
  3. Аватар (Виктор)
    Виктор
    6 мес. назад

    спасибо

    ОтветитьОтмена
  4. Аватар (Раиса)
    Раиса
    6 мес. назад

    Спасибо. Не знала, что красный лук надо бросать в суп или в рагу целым с шелухой.
    С уважением, Раиса

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Геннадий)
      Геннадий
      5 мес. назад

      Раиса, а Вы знаете. например, о том, что Ленин развалил Великую Россию, а сталинский кровавый режим добил её до основания, уничтожив миллионы соотечественников?

      ОтветитьОтмена
      • Аватар (kavinskaya76)
        kavinskaya76
        5 мес. назад

        Геннадий, Вы только проснулись и прочитали про это?! мы еще 25 лет назад это поняли !

        ОтветитьОтмена
  5. Аватар (ВИКТОРИЯ)
    ВИКТОРИЯ
    5 мес. назад

    конечно,луковая шелуха-это супер!!! вот только если лук выращивать на собственной гряке,а не с польскими пестицидами!!! А то,вместо пользы,можно получить отравление!!!

    ОтветитьОтмена
  6. Аватар (fantom-0108)
    fantom-0108
    4 мес. назад

    Виктория! Вы очень правильно сказали.

    ОтветитьОтмена
Оставить комментарий

Самое популярное за месяц

[wmls name="best_of_month" id="1"]
Подписка


2019 © Всегда в форме!
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль